La Ortorexia.

¿ Qué es ?
La alimentación está cambiando en la actualidad. Se han introducido los productos genéticamente modificados, los transgénicos, los biológicamente puros o ecológicos. La oferta es más amplia. Sin embargo, el exceso de información que no siempre es del todo veraz o contrastada, provoca que muchos individuos opten por un tipo de alimentación que puede ser más perjudicial que beneficiosa. La ortorexia ha nacido en este entorno. Se trata de un trastorno de la conducta alimentaria que consiste en la obsesión por la comida sana y obliga a seguir una dieta que excluye la carne, las grasas, los alimentos cultivados con pesticidas o herbicidas y las sustancias artificiales que pueden dañar el organismo. Los pacientes suelen ser tan estrictos que incluso se sienten culpables cuando lo incumplen y se castigan con dietas y ayunos aún más rígidos. Puede acarrear carencias nutricionales. “El ortoréxico no sustituye los alimentos que rechaza por otros que puedan aportarle los mismos complementos nutricionales. Esto se traduce en anemia, carencias vitamínicas o de oligolementos o falta de energía”, explica la doctora Isabel Zamarrón, del Departamento de Nutrición del Hospital Ramón y Cajal, en Madrid. Incluso puede causar una enfermedad psiquiátrica.


Síntomas. 
¿Empleas muchas horas pensando en lo que vas a comer? ¿Gastas mucho dinero en productos alimenticios sanos? ¿Estás obsesionado por lo que comes? Estas y otras preguntas son las que realizan los especialistas estadounidenses a sus pacientes. Si se responde "sí" a alguna de estas cuestiones puede diagnosticarse como ortoréxico. Esta investigación dio pie a la elaboración del polémico manual “Adictos a la comida saludable”, escrito por el psicólogo americano Steven Bratman que ha dado a conocer este fenómeno al resto de la población. “Por mi consulta pasan muchos pacientes que preguntan cómo pueden prevenir o tratar alguna enfermedad a través de la dieta”, explica el autor del libro en una pequeña introducción. Su experiencia le ayudó a sentar las bases de este trastorno que, no se puede calificar como enfermedad a no ser que requiera tratamiento psiquiátrico”, recuerda la doctora Zamarrón. “Todos nos preocupamos por comer alimentos sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesión que entrañe peligros para la salud ya pasa a calificarse como ortorexia”. Actualmente, se desconoce la prevalencia en España al tratarse de un fenómeno tan novedoso. "Conozco a menos de un 1 por ciento de casos de ortorexia", afirma la doctora del Ramón y Cajal. Sin embargo, los especialistas auguran un aumento de la incidencia cuando se conozca más acerca de los alimentos funcionales.


Tratamiento.  El tratamiento de las personas que sufren ortorexia debe combinar la terapia psiquiátrica con la farmacológica.




Fuentes de imformación : www.dmedicina.com / Wikipedia.com

La Vigorexia

¿ Qué es ?

Es un trastorno mental no estrictamente alimentario, pero que sí comparte la patología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal.

Tratamiento.Si bien se ha comprobado la existencia de trastornos en los niveles de diversas hormonas y mediadores presentes en la transmisión nerviosa en el sistema nervioso central, los principales factores desencadenantes involucrados son de tipo cultural, social y educativo, a los que estas personas están expuestas continuamente. Por ello, el tratamiento debe enfocarse a modificar la conducta y la perspectiva que tienen sobre su cuerpo.

El entorno afectivo cumple una función muy importante en su recuperación, al brindarle apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas más razonables. Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la práctica deportiva intensa logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo. El hecho de desear la imagen corporal ideal no implica necesariamente que la persona padezca algún trastorno psicológico, pero siempre debe estarse muy atento ya que las probabilidades de que sí aparezca son mayores en éstas personas.

Síntomas. ( No hay )

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Bulimia

¿ Qué es ?
Las personas que padecen bulimia son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a una purga (vómitos autoinducidos o empleo de laxantes o diuréticos o ambos), regímenes rigurosos o ejercicio excesivo para contrarrestar los efectos de las abundantes comida.


Síntomas.
Colon irritable, deshidratación, reflujo gastrointestinal, hernia hitial, pérdida de masa ósea, perforacíon, roturas gástricas y pancreatitis.

Tratamiento. 

Las dos aproximaciones al tratamiento son la psicoterapia y los fármacos. Es mejor que la psicoterapia la realice un terapeuta con experiencia en alteraciones del apetito, pudiendo resultar muy eficaz. Un fármaco antidepresivo a menudo puede ayudar a controlar la bulimia nerviosa, incluso cuando la persona no parece deprimida, pero el trastorno puede reaparecer al interrumpirse la administración del fármaco.

En virtud de la gravedad se puede recurrir a un tratamiento ambulatorio o a la hospitalización. En primer lugar se trata de evitar los vómitos, normalizar el funcionamiento metabólico del enfermo, se impone una dieta equilibrada y nuevos hábitos alimenticios. Junto a este tratamiento, encauzado hacia la recuperación física, se desarrolla el tratamiento psicológico con el fin de reestructurar las ideas racionales y corregir la percepción errónea que el paciente tiene de su propio cuerpo. El tratamiento también implica la colaboración de la familia, ya que en ocasiones el factor que desencadena la enfermedad se encuentra en su seno. La curación de la bulimia se alcanza en el 40 por ciento de los casos, si bien es una enfermedad intermitente que tiende a cronificarse. La mortalidad en esta enfermedad supera a la de la anorexia debido a las complicaciones derivadas de los vómitos y el uso de purgativos.




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La Anorexia

Tratamiento.

Los objetivos globales del tratamiento son la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente. En primer lugar se intenta conseguir un rápido aumento de peso y la recuperación de los hábitos alimenticios, ya que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperación total del peso corporal no es sinónimo de curación. La anorexia es una enfermedad psiquiátrica y debe tratarse como tal. El tratamiento debe basarse en tres aspectos:

• Detección precoz de la enfermedad: conocimiento de los síntomas por parte de los médicos de atención primaria y de los protocolos que fijan los criterios que el médico debe observar.
• Coordinación entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatría, endocrinología y pediatría.
• Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta, con visitas regulares. Las hospitalizaciones suelen ser prolongadas, lo que supone una desconexión del entorno que puede perjudicar el desarrollo normal del adolescente. Por ello son aconsejables, siempre que se pueda, los tratamientos ambulatorios.

El ingreso en un centro médico es necesario cuando:

• La desnutrición es muy grave y hay alteraciones en los signos vitales
• Cuando las relaciones familiares son insostenibles y es mejor aislar al paciente
• Cuando se agravan los desórdenes psíquicos.

El tratamiento ambulatorio es eficaz cuando:

• Se detecta de manera precoz
• No hay episodios de bulimia ni vómitos y existe un compromiso familiar de cooperación.

De esta manera se inicia el tratamiento con la realimentación, que en ocasiones puede provocar molestias digestivas, ya que el cuerpo no está acostumbrado a ingerir alimentos. Con el tiempo se restablece la situación biológica y vuelve la menstruación. Después comienza el tratamiento psicológico, que intenta reestructurar las ideas racionales, eliminar la percepción errónea del cuerpo, mejorar la autoestima, y desarrollar las habilidades sociales y comunicativas entre el enfermo y su entorno. La familia debe tomar parte de manera activa en el tratamiento porque en ocasiones el factor desencadenante de la enfermedad se encuentra en su seno y, además, la recuperación se prolonga inevitablemente en el hogar.




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La Anorexia

¿ Qué es ?


La Anorexia es  un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

Síntomas.

Los síntomas son : Obesidad, estreñimiento, amenorrea, baja presión arterial, vómitos, depresión, arritmias y irritabilidad.


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Noticia de deporte y opinión.

Pesadilla antes de Navidad.

JUAN JOSÉ RAMOS, S/C Tfe.
El Tenerife, que ganaba 2-0 al descanso, cedió un punto ante el modesto Marino de Luanco y acumula ya cuatro semanas consecutivas sin ganar. De esta forma, cierra 2011 en puestos de "play off", pero con muchas dudas sobre su futuro. Unas dudas que no son distintas a las que se cernían sobre el juego del equipo en la primera jornada, pero que se han hecho más visibles a medida que se ha consumido el margen de confianza otorgado a técnico y jugadores. A falta de un partido para cerrar la primera vuelta, se puede decir claro: no hay evolución entre el conjunto que le ganó al Vecindario el 21 de agosto y el que ayer empató ante otro respetable candidato a descender a Tercera División. La diferencia es que ha pasado el tiempo, fracasado las pruebas y desertado los resultados, único sustento de este proyecto.
El enésimo ensayo de Antonio Calderón situó a Sergio Rodríguez en el lateral izquierdo, devolvió la titularidad a Zazo en el medio y entregó las bandas a Chechu y Víctor Bravo. Por primera vez en la temporada, Ferrán Tacón se quedaba en el banquillo. Mucho se había hablado durante la semana de protagonizar una salida fuerte, decidida, que hiciera olvidar los últimos resultados negativos. Pero el cuadro insular se quedó en la intención. La primera media hora de juego fue de una alarmante falta de intensidad y de conexión de su centro del campo con el partido.
El Marino vivió tranquilo y hasta se permitió contragolpear con peligro en ese tramo. Un horroroso balance defensivo de los locales permitió a Castaño poner a Titi en disposición de rematar dentro del área, pero la ejecución fue un disparo muy desviado (14'). Siguieron intentándolo los hombres de Calderón a base de perseverar en el juego por las bandas. Fruto de una transición rápida por la izquierda, Kiko Ratón iba a disponer de su primera ocasión. El portuense recibió un centro de Perona favorecido por el resbalón de un defensor visitante, pero su remate fue blando (28').
Con más empeño que cabeza, el Tenerife fue metiendo a la escuadra asturiana cerca de los dominios de Rafa Ponzo. Chechu forzó un córner en un centro-chut que despejó el portero con apuros y, fruto del mismo, Kiko Ratón pudo adelantar a su equipo (32'). Fue un homenaje al fútbol más tradicional porque sacó Víctor Bravo al corazón del área y allí cazó el balón el nueve. Como si de una inyección de confianza se tratara, vivió sus mejores minutos el equipo blanquiazul hasta el descanso. Ponzo tuvo que emplearse a fondo para evitar el segundo en una volea de Chechu (35'), tras un fallido despeje de su defensa y Kiko pudo aumentar su cuenta con un remate a la media vuelta (39').
La conclusión era evidente: a los insulares lo que les cuesta es el traslado. Una vez tienen el balón cerca del área rival, hacen daño. Para entonces, ya perdía duelos individuales la zaga luanquina y sufría en exceso en las acciones a balón parado. Así llegó el segundo tanto local. Fue una falta lateral que, tras tocar Zazo, aprovechó Perona para incrementar su cuenta goleadora y darle una cómoda ventaja al Tenerife (44'). El palo fue duro para el Marino, cuyos jugadores debieron pensar camino del vestuario que los 45 minutos restantes podían resultar un auténtico suplicio.
Por vergüenza torera y esa honradez que convierten en virtud los equipos modestos, salió peleón en la segunda mitad el conjunto que dirige Quirós. Con esto y un punto de suerte se metió pronto en el partido. Titi se internó por la derecha, centró y Pablo empujó a la red favorecido por un resbalón de Sergio Aragoneses (51'). Ahí se colapsaron los blanquiazules. Fue el efecto contrario al 1-0. De la confianza de entonces al exceso de responsabilidad con el 2-1.
Dos minutos más tarde casi encaja el empate en una nueva intervención de Titi. Como en la acción del primer tanto asturiano, Prendes tuvo mucho que ver. Jugando entre líneas, desnudó las verguënzas del centro del campo tinerfeño. El ritmo del partido fue bajando entre el miedo del Tenerife y el cansancio del Marino, pero los cambios de Quirós reactivaron a los suyos en el último cuarto de hora. Álex Arias, uno de los recién incorporados, iba a convertirse en verdugo blanquiazul, anticipándose a la defensa local en un centro desde la izquierda de Carnero (78').
Con su tesoro en manos de los corsarios, sacó el orgullo la escuadra de Calderón. A base de empujones, fue metiendo a su rival en el área y hasta tuvo la oportunidad de arreglar el lío. Fue en un remate de Zazo, que sacó milagrosamente con el pie Ponzo (85'). En el rechace, José Ángel cometió penalty sobre Bravo y el colegiado se hizo el loco. Pero ni eso calmó a una hinchada que sentenció con un cántico casi unánime ante el decepcionante empate: ¡Calderón dimisión!

Cualidades Físicas Básicas (Clasificación)

   Clasificación 1 

CUALIDADES FÍSICAS
Básicas	Complementarias	Resultantes
Resistencia, Fuerza y Velocidad	Flexibilidad, Coordinación y Equilibrio	Potencia y agilidad

Clasificación 2 




Condicionales.  Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad


Coordinativas. Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, equilibrio y coordinación.